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剧中,一直陪伴在我们身边。然而“苏大强”不是一日炼成,黄金配角倪大红的演艺生涯也是有些坎坷。 1960年的倪大红出生在黑龙江哈尔滨,父母都是哈尔滨话剧团的演员,用现在的说法,那也是妥妥的“星二代”,所以可能基于遗传或是受到家庭氛围的影响,演戏也成为了倪大红的梦想。 18岁时为了梦想踏上艺考之路,却3次被中戏拒之门外,没过的原因只有一个:长得太难看。家人也劝他放弃,甚至都找好了去电线厂当工人的工作。倪大红却不愿意,第四年继续报考,考官被他打动,倪大红才终于被录取。 在中戏82级的同学中,倪大红因为“长得着急”,排小品只有演爸爸、爷爷的份儿。虽然有点受打击,但他没放弃,根据自己的条件去琢磨,想办法以表演说话,尽量做到内心戏多一些。 这个看脸的娱乐圈倒是从那时候到现在一点没变,不好看的倪大红熬到毕业就立马面临失业困境,当其他同学都拿到男一,男二甚至男三号的时候,他连龙套都没的演。但他还是没放弃,而是去演话剧磨练演技。十年间无戏可拍,直到31岁的时候,才有机会出演了陈佩斯导演的《我是乡巴佬》,正式进入演艺圈。 在厕所里做的这些难登大雅之堂的事情,其实和我们的健康息息相关,别不好意思,你是不是有这样的疑问,我每天放多少屁才是正常的?我听人家说,放屁多说明你能把内脏的毒素都排出来,从而变得长寿,这种说法有道理吗?我们都知道宋美龄是历史上少有的长寿人物,她活了105岁,据说,她在晚年的时候,几乎每天都会用灌肠的方式排毒,这是不是和她的长寿有关系呢?其实,从现代医学的角度来看,她的长寿和这种频繁的灌肠可能真的没有什么关系。正常情况下,每天排气10次以上就都是正常的,并不是说放屁多就代表排毒多,只不过如果3天以上没有排气排便的表现,就要小心是不是有肠梗阻的风险。排气到底和什么因素相关呢?归根结底还是肠道内菌群失调,不论频繁排气、腹泻还是便秘,主要原因都是和肠道内环境发生紊乱相关。排气多的人,你那不是身体在自动排毒,而应该首先考虑的是调节肠道菌群,维持肠道内的环境稳定。 我们在之前也讲过很多次,多喝酸奶对维持肠道内环境稳定有好处,注意,我们推荐的是酸奶,不是那种乳酸菌饮料,很多情况下,大家一不留神就会选错了,购买的时候要注意成分构成,酸奶的配料表第一位的一般是生牛乳,而且能在成分中找到双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌,而乳酸菌饮料的配料表第一位一般是水,其营养是比不上酸奶的。酸奶也建议大家选择保质期越短的越好,我们经常看到超市里的酸奶打折,遇上快到保质期的酸奶都会折价出售,其实并不建议大家多购买这种酸奶,因为其中的益生菌已经大打折扣了,更推荐大家购买刚做出来的那种新鲜酸奶。 另外一种含有丰富益生菌的食物就是泡菜,韩国的经典代表菜,泡菜在发酵的过程中会形成大量的乳酸杆菌,而且,泡菜中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素、矿物质等,因为这些物质的存在,对预防心脑血管健康也有好处。只是大家在自己腌制泡菜的时候要注意,要遵循10和30的原则,即加盐量不要超过10%,做完了之后要在30天之内吃完,泡菜虽好,如果太咸的话肯定也会也会增加高血压的发病率。 近年美国迪士尼辖下的漫威工作室(Marvel Studio),因制作一系列漫画改编的英雄电影而大发利市,为争取更广大的中国市场,美东时间2019年7月20日,漫威正式揭晓以华人英雄“上气”(Shang-Chi)为主角的电影《上气与十环帮的传奇》(Shang-Chi and the Legend of the ten Rings)演员名单,确认以华裔加拿大演员刘思慕担任主角、中国演员梁朝伟饰演反派“满大人”(Mandarin)。消息一出,立刻招致大批中国网民“辱华”的斥责,原因则再明显不过:满大人的原型,正来自欧美史上最具反华象征的虚构阴险角色“傅满洲”(Fu Manchu),而上气更是漫威早期沿用傅满洲的故事背景、设定其乃傅满洲俘虏美国白人女性后生下的混血儿,尔后长大反抗父亲,并加入复仇者联盟(Avengers)行侠仗义,成为美式漫画里少见的正面华裔人物。 2018年,众多教培机构扎堆少儿科技教育领域,不时就会出现一个入局者。是年7月份,克乐思入局,成为少儿科技教育板块的一个生力军,仅用半年时间就在市场内开辟出一条道路,一年不到的时间里,快速崛起为行业标杆。 2018年7月28日,克乐思召开品牌发布会宣布正式入局。8月4日,第一家克乐思科技馆落成,及至12月底,克乐思在合肥的第11家科技馆开班授课。不到半年时间里,如此速度不可谓不快。这种发展一度引起旁观者疑惑:少儿科技教育的发展这么简单,是否代表行业发展已经到了极致? 当然不是,近一年以来,不少科技领域、教育领域的专家审慎分析,一致认为,当前国内的少儿科技教育市场还在起步阶段。那么克乐思快速发展的动力和能量从何而来?它所代表的科技教育发展方向是什么? 克乐思的时间线大家都会从2018年7月开始算,所以会觉得我们发展的速度过快。但如果将克乐思的起点向前挪三年,从2015年算起,三年多开设10家科技馆,是不是就没有那么夸张了?或者还会显得有些慢吧。在去年的发布会上,克乐思负责人说,他们为这个品牌准备许久。 国内的少儿编程,或者说少儿科技教育领域是近几年才开始起步,但其实在国外,不少国家已经形成了完整且成熟的STEAM综合体系,甚至编程已经成为其初等教育中重要的一环。我们需要发展少儿科技教育,克乐思也是带着这样的历史使命入局。 依托于艺朝艺夕集团雄厚的实力和丰富的少儿教育经验,他们从2015年开始为构建中国的STEAM教育体系做准备。从确定项目方向,到市场调研、整合教学资源、研发课程体系、定制教材和装修设计方案,用了三年的时间,他们才最终完成了自主研发课程、专项定制教育等一系列目标,并成功进入市场。 勇士队史至今拿到6个总冠军有3个是在斯蒂芬-库里作为球队领袖期间获得的,库里还是NBA历史上唯一一个全票当选常规赛MVP 勇士队史至今拿到6个总冠军有3个是在斯蒂芬-库里作为球队领袖期间获得的,库里还是NBA历史上唯一一个全票当选常规赛MVP的球员,但是如果仅从入选最佳阵容一队的次数来看勇士队史第一人,库里仍不如三人,其中还有一个非选秀球员。 勇士在1946年加入NBA前身BAA联盟,当时还在费城,16个赛季后搬至旧金山,自从1971年开始更名为金州勇士。迄今为止勇士先后在1947年、1956年、1975年、2015年、2017年和2018年共六次夺冠,其中最近的三次都是在库里作为球队领袖时期获得的,更重要的是在库里的带领下勇士已经连续5个赛季晋级总决赛,这在漫长的NBA历史上仅次于上世纪50年代的那支八连冠的凯尔特人。从这个意义上讲,库里对于勇士居功至伟,那么他是不是已经是勇士队史上最伟大的球员了呢? 首先从总决赛MVP而言库里就不是。自从1969年NBA开始颁发总决赛MVP以来,勇士四次夺冠的总决赛MVP都不是库里,1975年是里克-巴里,2015年是安德烈-伊戈达拉,2017年和2018年都是凯文-杜兰特,库里没有获得任何总决赛MVP,这也是这个NBA历史上唯一一个全票当选常规赛MVP的巨星保守诟病的最重要原因。 除了在总决赛MVP方面吃亏之外,库里在入选最佳阵容一队方面同样不是勇士队史上最多的球员。尽管库里在最近5个赛季里3次入选最佳阵容一队,而包括两届总决赛MVP凯文-杜兰特在内的其他所有球员在这五年里一共也仅有一次入选最佳阵容一队的经历而已;但是,在勇士队史上,库里入选最佳阵容一队的次数却仅能排名并列第四。 勇士队史上第一个超过3次入选最佳阵容一队的是奈伊尔-约翰斯顿,这个没有被NBA选秀大会选中的球员将8年的NBA生涯都献给了勇士,新秀赛季就有6.0分5.3个篮板的场均数据的他在二年级的就打出了22.3分13.9个篮板的场均数据,从此连续5个赛季场均20+10,这样的数据在上赛季50年代的NBA是非常难得的,NBA历史上第二个连续三年成为NBA得分王的他连续4年入选最佳阵容也算得上实至名归。 除了约翰斯顿之外,勇士队史上入选过四次最佳阵容一队的还有“篮球皇帝”张伯伦。曾经单场拿到100分、也曾单场抢下创NBA历史纪录的55个篮板的“数据机器”在勇士开始NBA生涯,在5个半赛季里每个赛季的场均数据都达到了惊人的35+20,其中包括前无古人后无来者的单赛季场均50.4分,他在那5个赛季里有4次入选最佳阵容一队,唯一一次入选最佳阵容二队惜败于“指环王”比尔-拉塞尔。 美国滑板协会CEO弗里德伯格对怀特的想法表示欢迎,但也提醒怀特慎重。他说:“最近我们总是被人问到有关怀特改行的问题。我们的答案是,如果真有人可以从单板滑雪改到滑板,那只有怀特能做到,但是他需要为之付出巨大的努力。”(完) 截至当地时间7月19日前后,美国与伊朗在霍尔木兹海峡一带的对峙仍在继续。较之一个月前伊朗击落美国无人机的局面,美国媒体口中的战况就随之一转。 首先,就在7月18日时,美国总统特朗普(Donald Trump)即在白宫称,美国军方已在当日于霍尔木兹海峡上“击落一架伊朗无人机”。美军也公布了这一消息,但美国防部官员即称击落伊朗无人机的“拳师”号登陆舰仅使用了干扰设备,并未开火。 其次,以尼米兹级航空母舰“亚伯拉罕·林肯”号为首的一支多国特混舰队还在17日开始于阿拉伯海水域以“搜救失踪水兵”为名展开联合行动。至此,美方在伊朗前沿似乎也呈现出了某种大兵压境的态势。一个问题也就随之而来,在波斯湾前沿剑拔弩张的特朗普和美军究竟能向前推进多远呢? 就当前局面来说,美国在伊朗地区的“剧烈”军事行动是有客观原因的。这与俄罗斯、土耳其、伊朗三方的联系有很大关系。 环顾自2015年俄罗斯出兵叙利亚之后的中东态势,美国面对俄罗斯撮合的“什叶派之弧”以及俄、土走近的局面多少有些黔驴技穷。加之俄方还曾向土方许诺可用俄制苏-57战机以及“联手开发新型S-500型防空导弹”。在土耳其终于在7月上旬接收俄制S-400反导系统后,美国就很有必要选择一处释放压力的舞台,而目前仍与之瞠目相见的伊朗就显得很合适。 根据卫星遥感资料等情报显示,美军在7月中、上旬也的确在中东周边加派了一批战机。首先,美军向阿拉伯联合酋长国的扎弗拉(Zaffra)空军基地增派了至少26架,大约两个中队兵力的F-15重型制空战斗机。其次,美军还向其最大海外基地,即卡塔尔乌代德(Al Udeid)基地派驻了3架EA-18G电子战战机及一架RC-135S导弹观测机。 此外,美军还在位于巴林的谢赫伊萨(Sheikh Isa)基地派驻了P-3C反潜巡逻机、EP-3侦察机。加之美军原先在扎弗拉等地部署的全球鹰等无人战机仍继续驻留,至此,外界可发现美军似乎已做好对伊朗实施打击的准备。考虑到外界还通过卫星照片在扎弗拉基地发现了数架疑似“阵风”的战斗机,这使得卡塔尔、埃及乃至法国卷入其中的可能性也随之加大。 但总的来说,尽管美军及其盟友实施了一系列调兵遣将的动作,但外界还未发现美军向伊朗周边集结地面部队,因此,美对伊实施全面战争的迹象尚不明显。当美国海军在霍尔木兹外海以“不开火”的方式示威时,美方有意控制行动力度的一面也因此变得明显起来。 必须承认,特朗普从奥巴马(Barack Obama)时期继承的中东格局是狼狈的,这也是他近期在伊朗问题上逐渐加码的关键。 在叙利亚战场上,美国不仅未能起势,还眼看俄罗斯、伊朗形成合作之势,进而在掌握了叙利亚局势的主导权。在这种情形下,美国希望通过采取新的措施来扭转局势。在他不便对北约国家土耳其加大行动力度时,继续对伊朗施压就变得可以理解。 于是,美国从2018年以来挑动伊朗问题、试图组建“阿拉伯版北约”围堵该国,再到后来的“中东战略联盟”,都是要进一步鞭策巴林、卡塔尔等盟友,尝试彰显自身在中东的